Massagen und Dehnungsübungen

Shiatsu Massage
Wellness- und Druckpunktmassage.

Durch einfühlsamen Druck auf die Energiebahnen des Körpers und die Druckpunkte soll der Energiefluss stimuliert und dadurch die Organ- und Körperfunktionen harmonisiert und gestärkt werden.

Druckmassage ist ideal zur Entspannung, zur Vorbeugung von Erschöpfungszuständen.
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Ayurveda

Ayurveda Massage
Das aus Indien stammende Ayurveda ( ,,die Wissenschaft vom langen Leben") gilt als das älteste Verfahren der Welt. Es geht davon aus, dass drei Energieströme unsere Körpervorgänge regeln : Vata ist zuständig für sämtliche Bewegungsabläufe und die Tätigkeit der inneren Organe (Atmung, Muskulatur, Herz, Nerven), Pitta lenkt die Stoffwechselvorgänge (Magen, Darm, Gefühlzustände) und Kapha hält die Elemente im Körper zusammen und ist für das Immunsystem verantwortlich. Sind diese Energieströme gestört,fühlt sich der Mensch nicht wohl. Zur Herstellung des Gleichgewichts wird der ganze Körper mit erwärmten planzlichen Ölen massiert. Bei regelmäßiger Anwendung regt die Massage den Kreislauf , den Stoffwechsel und die Hormonproduktion an, Stärkt die Verdauung und die Muskulatur, beruhigt das Nervensystem und ist eines der wirksamsten Schönheitsmittel.


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Fußmassage

Fußmassage
Seit Jahrhunderten wird die Fußmassage als energieaufbauende Anwendung genutzt. Heute gewinnt dieser ganz-heitliche Anwendungssansatz immer mehr Anhänger.

Bereits in Altägypten schätzte man die wohltuende Wirkung der Fußmassage: Ein Grabgemälde von 2300 v. Chr zeigt, dass die heute als Fußmassage bekannte Methode im Reich der Pharaonen schon vor Jahrtausenden angewandt wurde. Auch viele Indianerstämme kannten und kennen diese Methode. Die Fussmassage basiert auf einer sehr bildhaften Philosophie, nach der die Lebensvorgänge auf ganz bestimmte Weise gedeutet und beschrieben werden.


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Kopfmassage

Die Kopfmassage hilft bei Verspannungen. Es wird über  Druckpunkte das Wellnesseffect erzeugt.
Über Gesicht,Sternum,Kopf,Trapezius, der Deltabereich und die Halswirbelsäule durch Dehnung und Drucken wird Energiefluß erfolgt und Verspannungen in dem Bereich aufgelöst.

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Qi Gong

Qi Gong ist...
Qi Gong ist ein Teilgebiet der traditionellen chinesischen Medizin und gegen so gut wie jede Krankheit hilfreich.
Beim Qi Gong geht es um die Kunst, die eigene Lebens-energie zu aktivieren. In China wird sie seit Jahrtausenden zur Erhaltung der Gesundheit und zur Selbstheilung eingesetzt. In der chinesischen Philosophie bezeichnet das Qi die feinstoffliche Grundsubstanz , aus der das gesamte Universum aufgebaut ist.

Der harmonische Umgang mit dem Qi, seine Stärkung und sein ungehinderter Fluss, gelten als Grundvoraussetzung für Gesundheit und Vitalität. Dieses Qi- die Lebensenergie- soll beim Qi Gong durch Atmung,Bewegung und Konzentration in Fluss kommen. Durch harmonische Bewegungsabläufe, eine bewusste, ruhige Atmung und die Lenkung der Vorstellungskraft werden Energieblockaden im Körper gelöst und heilende Kräfte entfalten sich.

Das Qi fließt in Energiebahnen (Meridianen), die mit den Adern, in denen das Blut fließt, vergleichbar sind. Die Meridiane durchziehen den Körper wie ein Netz, das Organe und Körperteile miteinander verbindet. Jeder Meridian wird durch eine der Übungen aktiviert.Wenn das Qi durch äußere Umwelteinflüsse oder innere Disharmonien nicht richtig fließt, fühlt sich der Mensch müde und abgeschlagen und wird letztendlich krank. Qi Gong steigert die Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit.

Die körpereigenen Regenerationskräfte werden aktiviert, Organfunktionen und Stoffwechselvorgänge verbessert. Der Übende findet seine Mitte wieder und hält sich gesund.

Wir bieten Qi-Gong-Gruppentraining an, das die Nutzung dieser Vorteile des Organismus erleichtert.

Qi Gong und Selbstmassage

Qi Gong und Selbstmassage
Wir bieten in unseren Räumen und im DIMA Sport-Center (Bergedorf) regelmässiges Gruppentraining in Qi Gong an.

siehe Termine



6 heilende Laute
offene Gruppe 15,00
Qi Gong für Senioren (Gruppe 50+)
20 % ermässigt für die 12-er Karte Shiatsu und 6-er Karte Ayurveda
12 Termine
wöchentlich
120,00
Selbstmassage gegen Falten & zur Entspannung (Gesicht und Meridianbahnen)  2 Termine,
 wöchentlich
100,00
Selbstmassage mit Meridianklopfer (TuiNa AnMo für sich selbst)
Mit Hilfe der Neuheit - Meridianklopfer - aus China, lernen wir die Technik und die richtigen Akupressurpunkte zur Selbstmassage
2 Termine
wöchentlich
 50,00
18 Bewegungen I oder II (TaiJi QiGong Übungen)
15 % Ermässigung für 12er Karten Shiatsu- oder 6er Karten Ayurveda-Nutzer
12 Termine
wöchentlich
155,00
Herz-Qi Gong
zur Vorbeugung der Herzerkrankungen und Krankheiten mit psychosomatischem Hintergrund; wirksames Mittel zum alltäglichen Stressabbau und zur tiefen ganzheitlichen Entspannung der Psyche
8 Termine
wöchentlich
 95,00
MiDai Gong
Eine uralte chinesische Methode zur Selbstmassage.
Das Massieren erfolgt durch ein spezielles, aus grober Baumwolle genähtes Säckchen, das mit einer speziellen Mischung aus Kräutern und Reis gefüllt ist. (MiDai-Reissack)
offene Gruppe
    10,00
Muntermacher (Qi Gong für Frühaufsteher)
Vorübungen
Zhou Tian Gong (Himmlischer Kreislauf)
18 Bewegungen Teil I
offene Gruppe
12-er Karte
6-er Karte
4-er Karte     


60,00
48,00
40,00
HuiChung Gong
Eine einfache und sehr wirksame Methode für den Stressabbau und für die Steigerung der Hormonproduktion (QiGong Reihe), die als tägliche Übung an der Natur, zu Hause, aber auch im Büro, zwischendurch, ausgeführt werden kann.
12 Termine
wöchentlich    
195,00
GuLin Qi Gong (XiXi Hu)
Eine QiGong Reihe, die in China als Rehabilitationsmaßnahme für die Patienten nach Chemotherapien, nach einem Schlaganfall usw. erfolgreich verwendet wird
8 Termine
wöchentlich  
80,00

Ausbildung & Seminare

Ausbildung und Seminare
Reiki - Heiler Kurse Grad I
Grad II
200,00
250,00
mit Reiki Meister und Lehrer Reinhard Kröll.

Im ersten Grad lernen Sie Reiki mit Ihren Händen durchzuführen.
Im zweiten Grad erweitern Sie Ihre Fähigkeit um Fernreiki, Mentalheilung und verschiedene Anwendungen für die seelische Heilung.
   
Qi Gong XXL-Therapeutischer Workshop                       
 
1.Abo
Beinhaltet 12 Termine je 1,5 Std. und Gesundheutscheck plus persönliche Beratung oder 2 zusätzliche Termine für die Einübung der Antifalten-Selbstmassage

2.Abo Beinhasltet 12 Termine je 1,5 Std.

3.Abo ist für Wiederholer
1.Abo
2.Abo
3.Abo
195,00
155,00
120,00
Qi Gong für Paare 6 Termine
120,00
Die Beziehung ganz andere Qualität geben, durch Energiearbeit zur Zweit.

Eine perfekte "Zweisamkeit"...